تعانى الكثير من الفتيات وخاصة في مرحلة المراهقة من مشكلة حب الشباب والبثور، وقد تلجأ إلى بعض المواد الكيمائية التي قد تضر ببشرتها، ولكن هناك مواد طبيعية تساعد على التخلص من تلك المشكلة.

صحه وجمال:قشر الموز يزيل أثر حب الشباب
ولكن ما لا تعلمه الفتيات إلى أن هناك قشور سهلة المضغ و البلع مثل: قشور التفاح، الخوخ، و المشمش ، أما قشور الحمضيات مثل: الليمون، البرتقال فيمكن استخدامها كمادة للنكهة في بعض الوصفات، أو استخدام الحمضيات دون تقشير في بعض الوصفات مثل إعداد المربى أو إلى أطباق الحلويات للاستفادة من فوائدها.
أما عن الفتيات التي تعانى من الحبوب والبثور بالوجه هناك قشر الموز فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته.
كما أن قشرة الموز المقطعة تفيد في تنقية المياه والتخلص من المعادن السامة التي يحتمل أن تتواجد فيها ، إذ إنها ستساعد على التخلص من كافة السميات التي تحتويها مثل الرصاص والنحاس، وأضافت الدراسة أن قشور الموز تشتهر بقدرتها على تلميع الفضيات والأحذية الجلدية.

فيما أثبتت دراسة علمية، أن فوائد قشرة الموز تضاهى فوائد ثمرة الموز بذاتها، بالإضافة إلى أن قشر الموز يحتوى على معدن الماغنسيوم بمعدلات مرتفعة، مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية.
ويمكن الاستفادة من قشور الموز في تخفيف الصداع النصفي عند وضع قشر الموز الناضج على الرأس لمدة خمس عشرة دقيقة ، ومعالجة قرحة القدم، والحروق، والطفح الجلدي والحراري .
الجدير بالذكر أن أهالي جزر الباهاما يستخدمون قشور الموز للتخلص من ضغط الدم المرتفع عن طريق غلى قشور الموز وشرب مائه

10 نصائح تساعدك على الحفاظ على صحة وجمال عينك

هناك العديد من النصائح الهامة الواجب اتباعها للحفاظ على صحة العينين، وأيضاً الحصول عينين جذابتين، فالإهمال في العين يتسبب بالعديد من المشكلات لك، الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية أغلب ساعات اليوم يتسبب بارهاق العين، واهمال العين وارهاقها يتسبب بأذى العين وضعف النظر على المدى البعيد، لذلك حاولي تجنب العادات السيئة التي تجهد عينيك، وإليك بعض النصائح الهامة التي تساعد على المحافظة على عينيك.

النصيحة الأولى تتلخص في غسل اليدين!

نعم غسل اليدين يعد من أهم الخطوات اللازمة للحفاظ على العين، فاليدين تكون دائمة ملوثة بالجراثيم والشوائب، فقبل ملامسة يديك لعينيك قم بغسل يديك جيداً، حتى لا تصاب بعدوى العين أو التهاب الملتحمة.

اوقفي التدخين!

نعم التدخين ليس ضاراً فقط بالجسم وصحته الكاملة، وإنما ضار بالعين أيضاً، فيسبب التدخين فقدان البصر أو الضمور البقعي، وذلك لوجود مادة النيكوتين الضارة بالتبغ. فحافظي على صحتك وحاولي الاقلاع عن التدخين الضار لها.

التحديق في مكان واحد لمسافات طويلة يجهد عينيك!

عملك بشكل مستمر دون أخذ أي قسط من الراحة سيصيب عينيك بالإجهاد الشديد ويشعرك بالخمول والتعب والملل، قومي بأخذ بعض الوقت للراحة، وحاولي ان تنظري على أي شئ بعيداً عن المكان الذي كنت تركزين فيه طوال فترة عملك، يفضل أيضاً الحرص على ممارسة التمارين الخاصة بالعين وعلاجها من.
أما عن النصائح الأخرى: ارتدي نظارة واقية من الشمس دائماً عند الخروج في الشمس فأضرار الشمس على العين فادحة.
احرصي دوماً على أن ترمشي بعينيك بشكل منتظم ومستمر من كل 3 إلى 4 ثواني فهي تقلل من إجهاد العين وتساعد على راحتها.
دوماً اذهبي لفحص عينيك عند الطبيب المختص لمعرفة مدى صحة عينيك وتدارك المشكلات أولاً بأول. أيضاً لا تتجاهلي أي مشكلة تحدث لعينيك فلابد من الذهاب للطبيب فوراً للإطمئنان على صحتها.
قومي بغسل عينيك بالماء جيداً، فكلما شعرت بالإجهاد إفعلي هذا، يفضل أن تكون المياه باردة فهذه الطريقة تريح عينيك من الإجهاد.