هل جربت أن تضبطي شهيتك بالتفاح
- كل ما يمكنك فعله هو تناول تفاحة قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية ،حيث أن قشرتها تساعد على امتصاص الدهون وتطردها خارج الجسم مع الفضلات، كما أنها تمنح الإنسان الشعور بالشبع ،بالإضافة يجب تناول كوب من الماء بعد التفاحة فورا لتعزيز الشعور بالشبع والتقليل من كمية الوجبة وتعودي أن تمشينصف ساعة أو ساعة يوميا أو 3 مرات أسبوعيا .
– اتبعي نظاما غذائيل قصير المدى، أي مدة أسبوع وقد وضع الأخصائيون حمية غذايئة تعمل على التخلص من الدهون وهي مكونة من 6 وجبات وتمنح الجسم من 1100 سعرا حراريا إلى 1200 سعرا حراريا ومن خصائص الحمية انها تقلل الدهون وتعد مؤشرا على انخفاض سكر الجلوكوز .
طريقة تحضير كريم تفتيح البشرة في المنزل
جميع النساء بحاجة إلى تبييض البشرة وتنعيمها لتبدو اكثر جمالًا وإليك طريقة بسيطة لإعداد كريم تفتيح البشرة في المنزل،وهو فعال تظهر نتيجته بشكل فوري كما أنه غير مكلف ..
مكونات الكريم :
اللوز
عصير الليمون
العسل
اللبن
الكركم
طريقة التصنيع
- اسحقي اللوز (تجدينه عند البائع باسم دقيق اللوز).
- امزجيه مغ اللبن والعسل وعصير الليمون في الخلاط ليصبح كريما .
- ضعي كمية من الكريم على البشرة قبل النوم ولا تضعيه في النهار لأن الليمون يهيج البشرة إلى أنه في الليل لديه مفعول أقوى لتفتيح البشرة .
قولي وداعًا لتعرق الإبطين
تعانين من التعرق المفرط للإبطين ! تصابين بالإحراج الشديد عند مقابلتك لصديقاتك أو زميلاتك ! تنعمي بالنظافة والانتعاش من خلال الخلطات التالية للتخلص من الروائح الناجمة عن التعرق..
1- خلطة الشبة وبودرة الأطفال: استبدلي مزيل العرق العادي بمزج مقداريين متساويين من بودرة الأطفال والشبة .
2- خلطة الخل والبطاطس : شرحي البطاطس إلى رقائق وجففيها بالشمس ثم اسحقيها للحصول على بودرة ناعمة، أضيفي ملعقتين خل أبيض وطبقي الخليط يوميا مدة 15 دقيقة تحت الإبطين .
3- خلطة زيت الأطفال والليمون: قومي بغسل الإبطين ثم قطعي حبة ليمون وافركيها في منطقة التعرق واتركيه حتى يجف، وضعي القليل من زيت الأطفال ليختفي التعرق بشكل كامل.
نصائح ثمينة للحفاظ على الرموش-تحتاج الرموش من 6 – 9 أشهر حتى تنمو من جديد ،ولتتجني خسارة هذه الرموش إليك الخطوات التالية :
1- قومي بإزالة المكياج كل ليلة عن رموشك عن طريق تبليل قطنة بمزيل المكياج وتمريرها على الجفن ،ثم امسحي آثار المكياج من زاوية العين من الداخل إلى الخارج .. تكرر العملية مرات حتى تصبح القطنة المستعملة نظيفة.
2- استعيني بمزيل الماكياج من النون الحليبي لإزالة المكياج الخفيف ، والمزيل المائي إذا كانت البشرة دهنية ،والفازلين لإزالة آثار المكياج عن الرموش .
3- لا تفرطي في استخدام الماسكارا المقاومة للماء إلا وقت الضرورة ،وعند استخدامها استعملي مزيل المكياج ذو التركيبة المزدوجة – الذي يجمع بين القوام المائي والقوام الزيتي .
4- للحصول على رموش كثيفة ضعي زيت الخروع كل مساء بواسطة فرشاة ماسكارا نظيفة.
5- لا تقتربي من الجفن قدر المستطاع عند وضعك الماسكارا .-
شارك الموضوع
مواضيع ذات صلة
هل تحلمين سيدتي بجسم ناعم كالحرير مثل نجمات هوليود ، إليك طريقة إستخدامهن للفازلين للحصول على بشرة ناعمة كالحرير.
ستمتعي بجسم ناعم كالحرير مع الفازلينجسم ناعماستعملي كريم الفازلين على كامل جسمك بعد- ان تاريخ العائلة الصحى يمكن أن يكون آداة فعالة للوقاية من أخطار الأصابة بالأمراض الوراثية.
علاج اعشابتقرحات الفم والاسنان :تؤخذ ملعقة من زهر البابونج وتطبخ في كوب ، ويمضمض
- تعانى الكثير من الفتيات وخاصة في مرحلة المراهقة من مشكلة حب الشباب والبثور، وقد تلجأ إلى بعض المواد الكيمائية التي قد تضر ببشرتها، ولكن هناك مواد طبيعية تساعد على التخلص من تلك المشكلة.
صحه وجمال:قشر الموز يزيل أثر حب الشبابولكن ما لا تعلمه الفتيات إلى أن هناك قشور س
يعد زيت الورد من الزيوت العطرية الا سياسة للبشرة لانه يجعلها صحية وناعمة لذلك يتم استخدامه كمكون اساسي في منتجات العناية بالبشرة فيحتوي زيت الورد علي مركبات ذات تاثير فعال لحل مشاكلها
ما لا تعرفينه عن صودا الخبزصودا الخبز أو بكربونات الصوديوم هي مادة لا غنى عنها في
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer