فوائد زيت الورد للبشرة
الورد له رائحة رائعة . و يعد زيت الورد من الزيوت العطرية الأساسية و المستمد من أوراق الورد الطازجة بعد عملية التقطير بالبخار ، و له تأثير فعال علي البشرة مما يجعلها صحية و ناعمة . و يتم إنتاج أفضل نوع من زيت الورد في بلغاريا حيث يتم زراعة الورد الدمقس و غالباً ما يتم إستخدامه في صناعة العطور و وجدت له فوائد لجمال البشرة و أصبح يتم إستخدامه كمكون أساسي في منتجات العناية بالبشرة
يحتوي زيت الورد علي مركبات نشطة لتأثير فعال لحل مشاكل البشرة نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك أهم و أبرز فوائد زيت الورد للبشرة
فوائد زيت الورد للبشرة :
زيت الورد له تأثير الترطيب ، فهو يساعد في التخلص من جفاف البشرة و التشقق . و ذلك عند تطبيق زيت الورد علي البشرة الجافة ، يقوم بتغذية البشرة و يساعدها في الإحتفاظ برطوبتها
يعد زيت الورد أمر ضروري للبشرة الدهنية ، حيث يمكن إستخدامه لتنعيم البشرة فهو يعمل كمادة قابضة تساعد في شد الجلد و فتح مسام البشرة. يساعد زيت الورد في محاربة تجاعيد الوجه وعلامات الشخوخة الأخري و التخلص من ترهل الوجه
يمتلك زيت الورد خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تساعد في علاج إلتهابات الجلد و علاج فعال لحب الشباب
يعمل مبرد و بلسم جيد للبشرة و يحمي البشرة الحساسة من أشعة الشمس . يساعد في التخلص من حب الشباب و الدمامل أو غيرها من البقع الجلدية الغير مرغوب فيها. و يعد زيت الورد أيضاً مصدر جيد لفيتامين ج الذي يعمل بمثابة مضاد للأكسدةو يعمل علي تجديد أنسجة البشرة. و عند التطبيق المنتظم للزيت يساعد البشرة في إستعادة لونها الطبيعي
يمكن إستخدام زيت الورد مباشرة علي الجروح المفتوحة لأنه يساعد في الحد من الزيف ، و له خصائص مطهرة تحمي الجرح من الإلتهابات
يساعد في تقليل ظهور و تحسين شكل علامات التمدد و إصلاح عيوب البشرة
يمكن تطبيقه لعلاج أمراض البشرة مثل الإكزيماو تقليل التهيج و الإلتهابات
يساعد زيت الورد علي التخلص من السموم و يمنع تطور الطفح الجلدي و التقرحات و الدمامل و ما إلي ذلك ، كما أنه يساعد في الحفاظ علي التوازن الهرموني و هو دور هام للحفاظ علي بشرتك متألقة
يمكن أن يستخدم زيت الورد في طب الراوئح و من الشائع إستخدامه في تدليك الجسم ، فهو مضاد جيد للإكتئاب يعمل علي تقليل التوتر و تهدئة الأعصاب ومن المعروف أيضاً أنه يعمل علي تحسين الدورة الدموية.
و الان بعد أن تعرفت علي فوائد زيت الورد للبشرة يجب أن تتعلم كيف يمكنك إستخدامه :
للحصول علي فوائد إضافية ، قم بإضافة القليل من زيت الورد إلي قناع الوجه الذي تستخدمه بإنتظام بمثابة منعم للبشرة . و يمكنك إضافة القليل من زيت الورد إلي الماء البارد و غسل وجهك به .
لمحاربة التجاعيد ، إضافة 10 – 12 قطرة من ماء الورد في زيت اللوز او زيت الزيتون و تطبيقها علي الوجه . تعمل علي القضاء علي البقع و التجاعيد .
التخلص من علامات تمدد البشرة ، قم بإضافة 3-4 قطرات من زيت الورد إلي حوالي20 مل من زيت اللوز و 5 مل من زيت بذور القمح و تدليك المنطقة المصابة بشكل جيد .
لعلاج تلف البشرة الناتج عن أشعة الشمس، تطبيق حوالي 3 قطرات من زيت الورد مع 20 مل من زيت الجوجوبا و القليل من زيت اللافندر و زيت البابونج.
خليط لتدليك الجسم ، خلطه بزيوت التدليك.
المشكلة الوحيدة التي تواجه زيت الورد أنه مكلف للغاية لأنه يحتاج إلي مئات الأوراق لإنتاج قطرة واحدة من الزيت .
خطوات لتجنب هشاشة العظام للسيدات
يتوقع الباحثون ازدياد اعداد السيدات المصابات بهشاشة العظام مع التقدم في السن بشكل كبير , وتُعد الاصابة بهشاشة العظام من المخاوف الخطيرة التي تهدد صحة المرأة اذ تُصاب به سيدة واحدة من كل ثلاثة سيدات بعد بلوغ سن الخمسين مما يزيد من فرصة التعرض لكسور العظام .
ذكر الباحثون ان احتمالية الاصابة بهشاشة العظام تزداد ببلوغ السيدة مرحلة انقطاع الطمث , حيث تقضي السيدات اللواتي تزيد أعمارهم عن 45 عام يقضين اوقاتا اكثر في المستشفيات بسبب اصابتهن بهشاشة العظام مقارنة بالامراض المزمنة الاخرى كالسكري , امراض القلب و سرطان الثدي .
اشار الباحثون الى ضرورة الالتزام بخمسة استراتيجيات يمكن اتباعها للحفاظ على قوة العضلات والحد من فقدان الكثافة العظمية :
- ممارسة التمارين لمدة 30-40 دقيقة وبمعدل ثلاث او اربع مرات اسبوعيا ويُفضل أن تشمل تمارين المقاومة وتمارين تحمل الاوزان .
- تناول غذاء صحي للعظام غني بالكالسيوم والبروتينات والحرص على تناول الخضار والفاكهة والحصول على كميات كافية من فيتامين د من خلال التعرض لاشعة الشمس المباشرة او تناول المكملات الغذائية تحت اشراف الطبيب .
- التخلص من العادات السيئة كالتدخين والافراط في شرب الكحول واتباع الخطوات اللازمة للحفاظ على الوزن الصحي .
- التعرف على عوامل الاصابة بهشاشة العظام كانقطاع الحيض قبل بلوغ سن ال 45 , استخدام الستيرويدات, الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي او اضطرابات سوء الامتصاص , بالاضافة الى وجود تاريخ عائلي بالاصابة بهشاشة العظام.
- الكشف الدوري عن صحة العظام وخاصة عند انقطاع الطمث من خلال التصوير الاشعاعي للعظام للكشف عن كثافتها .
تعرفوا على الفوائد الصحية للقرع الأخضر
تحتوي الكوسا نسبة كبيرة جداً من الماء، وهي مصدر مهمّ للفيتامينات ومعظم المعادن مثل الكالسيوم الماغنسيوم الفسفور والبوتاسيوم والحديد. لذلك، تعتبر الكوسا من الاغذية المتكاملة، وتحارب العطش لاحتوائها على الكثير من الماء بجانب نسب جيدة من الاملاح.
فوائد الكوسا الصحّية
أولاً،
تعتير الكوسا من أفضل الاطعمة للريجيم، وهذا لاحتوائها على الكثير من الاملاح والمعادن الاساسية والماء، أي أنّها تساعد جداً في إنزال الوزن. لكن لا تضيفي الملح للكوسا.
ثانياً،
الكثير من النساء لا يدركن أنّ الكوسا تعتبر من أفضل الاغذية للرضع، خصوصاً أنّها تليّن المعدة وترطّب الجوف لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء. لكن إختاري لطفلك الكوسا الصغيرة الطرية الناعمة.
ثالثاً،
في فترة الحمل، تحتاج المرأة لغذاء متوازن. لذلك، من فوائد الكوسا أنّها تحتوي بجانب كل تلك المعادن والفيتامينات والالياف، على نسبة قليلة جداَ من السكريات والكربوهيدرات، الأمور التي قد تصيب الحامل بالسمنة.
رابعاً،
تعمل الكوسا كمرطب قوي للبشرة، حيث تعوّض للجسم ما فقده من الماء. هكذا، تحافظ على ترطيب البشرة وتعطيها الحيوية وتقيها من ضرر التعرض لأشعة الشمس.
خامساً،
معظم أصحاب القلب المجهد أو مرضى القلب، لا يسمح لهم بتناول أي أطعمة تحتوي على مكونات من شأنها أن تجهد القلب. أمّا الكوسا، فهي خفيفة جداً على القلب، كما أنّها صحّية جداً بشرط عدم إضافة الكثير من الملح، وخصوصاً لأصحاب الضغط المرتفع.
أخيراً،
يعاني مريض السكري من أنّ معظم الاطعمة تحتوي على نسب عالية من السكر. فتأتي الكوسا بفوائدها المتعددة، وتقدّم لمريض السكري الحل، فهي تقريباً لا تحتوى على أي كربوهيدرات، ويمكن لمريض السكري أكلها بكل حرية.
شارك الموضوع
مواضيع ذات صلة
هذي طبخات سهلة وسريعة يعني وقت الزنقة يوم تدق عليك وحدة من زميلاتك وانتي مو جاهزة
اول طبخة لفائف السمبوسة بالجبنة طبق حلو ويصلح مالح ..المقادير:ورق سمبوسةجبن فيلادل- مغربية بالدجاج
.. مغربية بالدجاجالمقادير :1 كغ من كرات المغربية – كيلو بصل صغير مقشر – كيلو
الطبخبثرائه في النشويات، والفواكه، والخضروات و غلال البحر، وبينما يتم تفضيل لحم الغنم ، فإن الدجاج هو الأكثر استعمالاً. أما أسلوب الطهي فهو في الغالب الشوي أو التحمير أو بطريقة القلي في زيت الزيتون، ويندر استعمال الزبدة أو الكريمة إلا في الحلوى.
اسباجيتي بفواكه البحرمقادير التحضير :200 غرام من المحار 125 غرام من الحبار 200 غرام- علمي كيفية عمل وصفة لحم الدجاج بالعجين من المطبخ العربي
بسم الله الرحمن الرحيممقادير لحم الدجاج بالعجينللعجين:٤ كوب طحين متعدد الاستعمالاتملعقه
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer