لمشاكل الجلدية
التشققات الحمليَّة :
تشتكي منه نحو 90% من السيدات الحوامل، وهو عبارة عن خطوط حمراء أو بيضاء تظهر خلال الأشهر الأخيرة من الحمل في منطقة البطن، وقد تظهر في الفخذ أو الصدر؛ ناجمة عن تمدُّد الجلد مع زيادة الوزن. واتبعي النصائح الآتية للتخفيف من شدتها:
ـ اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالبروتين، ومارسي الرياضة بشكل منتظم، واستخدمي الكريمات الحاوية على ألفاهيدروكسي-أسيد في أشهر الحمل الأخيرة.
ـ زوري الطبيب بعد الولادة لعلاجها، سواء باستخدام الليزر أو التقشير الكيميائي أو الكاربوكسيو الميزوثيرابي.
القناع الحملي أو الكلف «التصبغات» التي تظهر على الوجنتين والجبهة بسبب التغيُّرات الهورمونيَّة التي تزيد إفراز الميلانين في البشرة، خاصة في الأماكن المعرضة للشمس. ولعلاجها:
- استخدمي الواقيات الشمسيَّة والمستحضرات الحاوية على فيتامين «سي» خلال الحمل.
- وعند الولادة عالجي الكلف باستخدام التقشير الكيميائي، والميزوثيرابي، وفي الحالات الصعبة قد نستخدم الليزر، بالإضافة إلى استخدام الكريمات الحاوية على فيتامين «إيه» ومكافئات الهيدروكينون.
حب الشباب:
ويكون بسبب زيادة هورمون الأندروجين خلال الحمل وعليك بالآتي:
- تجنبي العبث بالحبوب مطلقاً، ولا تستخدمي البخار أو التقشير الكريستالي، الذي يفاقم من الالتهاب الموجود أصلاً في البشرة.
- استخدمي الغسول المناسب وبعض الكريمات المسموح بها خلال الحمل.
توهج الوجه واحمراره: مرة أخرى وبسبب التغيُّرات الهورمونيَّة واحتباس السوائل، ويتراجع بعد الولادة بشكل تلقائي.
ازدياد اسمرار البشرة بشكل عام، خاصة لذوات البشرة السمراء، إذ يلاحظن اسمرار الأماكن الداكنة وظهور خط أسود طولي من تحت السرة.
العنكبوت الوعائي أو ما يعرف بـ، وسببه توسع الأوعية الشعريَّة؛ ما يؤدي إلى ظهور خطوط حمراء متلاقية بشكل أرجل العنكبوت في الوجه، وتزول عادة بعد الولادة، وتعالج في حال عدم زوالها باستخدام الليزر.
الزوائد الجلديَّة ، وهي تورمات صغيرة مرتفعة عن الجلد، تظهر في منطقة الرقبة وأحياناً في البطن وتحت الإبط، وهذه تحتاج لإزالتها بعد الولادة بالتخثير الكهربائي ولا يجب إهمالها؛ لأنَّها تتزايد في الحجم والعدد بشكل تدريجي.
الحكة والطفحات الجلديَّة: قد تحدث في الأشهر الأخيرة، هنا يجب إعطاء الأدوية، التي تخفف من هذه الحكة والطفح ريثما تضعين مولودك.
اهتمي ببعض الأمور:
نظافة الجسم:
الإهتمام بالنظافة الشخصية من الأمور المؤثرة بشكل كبير، لهذا عليك بتنظيف بشرتك بشكل دوري بالماء والصابون المعطر قبل إستعمال أي معطر أو زيت حيث هناك زيوت عطرية للجسم بروائح مختلفة كالفواكه والزهور وغيرها، ولهذه الزيوت أثرها على تحفيز الرغبة.
رائحة الفم المنعشة :
تقول الدراسات إن نظافة الأسنان ورائحة الفم النظيفة تزيدان من الرغبة الجنسية عند الزوجين ، لما لها من تأثير صحي وإيجابي.
نظافة المناطق التناسلية:
لها تأثير خاص على الرغبة الجنسية وذلك لأن الرائحة الكريهة لهذه المناطق تؤدي إلى فتور الرغبة الحميمة، وربما تؤثر سلباً على الأداء أيضاً.
ملاحظة: العطور الخفيفة هي أكثر تأثيراً على إثارة الرغبة الحميمة، من العطور القويّة .
- حاولي أن تخصصي نوعاً محدداً من العطور فقط للعلاقة الحميمة؛ حتى تكون خير إشارة للرغبة الحميمة مع الزوج.
من العطور التي تعجبك :
تركيبة الحامض والأخشاب.
تركيبة الفاكهة الخفيفة.
تركيبة الياسمين والبتشول واللوز.
بخلاصة الأناناس والفريز.
بخلاصة الأزهار والأخشاب .
بخلاصة التين والعنبر والياسمين .
بخلاصة الفانيليا والبخور .
بخلاصة الياسمين والزنجبيل والقرفة.