بسم الله الرحمن الرحيم
بطاطا من الأطعمة اللذيذة التى يعشقها الصغار قبل الكبار ولها فوائد مذهلة بجانب طعمها الرائع، حيث تحتوى البطاطا على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ونعرض فى نقاط بسيطة أهم فوائد البطاطا الصحية وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان.
أولاً: البطاطا تقى من الإصابة بالسكتات الدماغية وتحمى منها وتنشط المخ وتحسن المزاج العام حيث أن البطاطا تحتوى على عنصر البوتاسيوم المفيد فى علاج هذه الأمراض.
ثانياً: البطاطا غنية بعنصر البوتاسيوم المفيد جدا فى خفض ضغط الدم المرتفع لذلك فالبطاطا تساعد فى خفض ضغط الدم المرتفع بكفاءة وتقلل من خطر الوفاة.
ثالثاً: البطاطا تحتوى على المعادن ونسبة السكر بها قليلة وتحتوى على مجموعة من الألياف التى تساعد فى عملية الهضم بكفاءة وتحسن من عمل الجهاز الهضمى وتطهر الجسم من السموم الضارة.
رابعا: البطاطا من الأطعمة التى يعشهقا الأطفال ولها أكثر من طريقة للعمل وتدخل ضمن قائمة الأطعمة المفيدة جداً لصحة الإنسان وتأثيرها رائع جداً على الجسم لاحتواءها على نسب معتدلة من السكر ومن الالياف والنشويات فهى تحتوى على جميع المواد الغذائية.
شارك الموضوع
مواضيع ذات صلة
ماسك طبيعي لازالة الهالات السوداء حول العين
بسم الله الرحمن الرحيم
ملعقة كبيرة من ثفل القهوةملعقة صغيرة من عصير ال
فوائد ة في الطب القديم والحديث التوية العامة فاتح للشهية مدر للبول طادر للرياح مهدئ ومنخفض لضغط الدم للتقوية الجنسية
عن قيس بن رافع القيسي أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " ماذا في الأمرين من الشفا- يعاني الكثير من الامهات من اسوداد وتشققات وكلف تظهر عندهن ما بعد الولادة في منطقة البطن وغيرها ممايشكل لهن حيرة وقلقا واحراجا
ماسك الياغورت و الحامض ينظف البشرة من الخلايا الميتة و الرؤوس السوداءماسك الياغورت و
- في هذا المقال سنتحدث عن رجيم التفاح وهو واحد من أهم طرق التخسيس وانقاص الوزن ,هذا النوع من انواع الرجيم يتميز بالسرعة في حرق الدهون والسهولة في التنفيذ
بسم الله الرحمن الرحيم
معظمنا لم يسمع عن رجيم التفاح حيث تبحث معظم النساء في م
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer