ما كنت في في العشرين أو الثلاثين من عمرك، إلا أنك تبدين أكبر سناً من ذلك بكثير.
وذلك يعود لكيفية التعامل مع بشرتك، والتعرض لأشعة الشمس والدخان والإجهاد وغيرها من العادات السيئة والتي ستجعل بشرتك تفقد الكولاجين والتوهج والمرونة منها لتبدأ الخطوط الدقيقة بالظهور قبل الأوان.
وبالطبع فإن منع الضرر أسهل بكثير من إبطائه، و الخبر السار هو أنه بإمكانك الحد من علامات التقدم بالسن، والحصول على بشرة رائعة، ومتوهجة من خلال هذه النصائح القيمة والتي ستساعدك في معرفة الأمور الجيدة والنواهي للاهتمام بالبشرة بشكل صحيح:
في البداية إذا كنت مدخنة عليك التوقف مباشرةً عن التدخين، فالتدخين يمكنه أن يجعل بشرتك تصبح متعبة ومجهدة بشكل كبير، فهو من أكثر أسباب تلف البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس. حيث يضيق النيكوتين الأوعية الدموية، ويقلل من تدفق الأوكسجين إلى الجلد ليجعل الأمور سيئة للغاية.
إن عدم تطبيق كريمات الشمس الواقية بشكل يومي ومهما كانت حالة الجو، حتى لو كان ماطراً أو غائماً. حيث تلحق أشعة الشمس دون استخدام كريم الواقية أضراراً بالغة في البشرة، حتى خلال فصل الشتاء فإن 20 دقيقة تحت أشعة الشمس سيعرض بشرتك للتلف.
لذلك احرصي على تطبيق كريم بعامل حماية جيد وعدم فرك الجلد بقوة أثناء تطبيق الكريم واتباع الطريقة الصحيحة لتطبيقه.
الترطيب أمر ضروري أيضاً لتحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو مفعمة بالشباب والرطوبة. كما أن كريمات العين مهمة لإخفاء تجاعيد ماحول العين.
ومن الأفضل غسل الوجه بالمياه المعدنية فهي أفضل من مياه الصنبور التي تحتوي على المعادن القاسية.
لا تتجاهلي منطقة العنق والصدر فهي أول الأماكن التي تظهر عليها علامات التقدم بالسن. ولذلك ابحثي عن المرطبات المناسبة لهذه المنطقة، والتي تحتوي على مكونات مكافحة لعلامات التقدم بالسن كفيتامين A والنحاس أو فيتامين C.
وإذا كان لديك بقع بنية اللون عليك معالجتها بعصير الليمون المخفف بالماء وفركها بانتظام لمرتين يومياً إلى أن تتلاشى وتختفي.
وقومي بتطهير الوجه كل ليلة قبل النوم لتجنب انسداد المسام وإزالة كل الدهون والتلوث عن بشرتك.
ل تعتقدين حقاً أن كل ما يقال في الإعلانات التجارية حول الشامبو ومكوناته الطبيعية هو صحيح بالفعل، وبأن الشامبو الذي يحتوي على الفواكه والتوت مغذٍ ومفيد لشعرك.
لا تصدقي ذلك فإنك ستحصلين على فائدة الفاكهة والخضار من خلال تناولها وليس من خلال الشامبو.
أياً كان نوع الشامبو الخاص بك ومهما غلا ثمنه فهو ربما يمنحك مظهراً جميلاً ولمعاناً ولكنه لن يمنحك الفيتامينات والمعادن والفائدة التي يمكن للثمرة الحقيقية أن تمنحها لك.
تمشيط الشعر يزيد من طوله:
هل تمشطين شعرك باستمرار لأنك سمعت أن تمشيط الشعر بشكل دائم يزيد من طوله؟ لكن ماذا لو أخبرناك أن النتيجة هي بالتأكيد فقدان الشعر وليس تطويله لذا أقلعي عن هذه العادة بسرعة.
القص المتكرر:
هل تعلمين أن الشعر ينمو شيئاً فشيئاً وفقاً لعملية التمثيل الغذائي وليس بسبب القص.
لذلك إذا كنت تنفقين المال شهرياً في الصالونات لقص الشعر فلا داع لذلك.
عليك فقط أن تقلمي أطراف الشعر كل شهرين أو ثلاث ولكن لمنحه مظهراً صحياً والحد من تقصفه وليس من أجل تطويله.
لذلك احرصي على تطبيق كريم بعامل حماية جيد وعدم فرك الجلد بقوة أثناء تطبيق الكريم واتباع الطريقة الصحيحة لتطبيقه.
الترطيب أمر ضروري أيضاً لتحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو مفعمة بالشباب والرطوبة. كما أن كريمات العين مهمة لإخفاء تجاعيد ماحول العين.
ومن الأفضل غسل الوجه بالمياه المعدنية فهي أفضل من مياه الصنبور التي تحتوي على المعادن القاسية.
لا تتجاهلي منطقة العنق والصدر فهي أول الأماكن التي تظهر عليها علامات التقدم بالسن. ولذلك ابحثي عن المرطبات المناسبة لهذه المنطقة، والتي تحتوي على مكونات مكافحة لعلامات التقدم بالسن كفيتامين A والنحاس أو فيتامين C.
وإذا كان لديك بقع بنية اللون عليك معالجتها بعصير الليمون المخفف بالماء وفركها بانتظام لمرتين يومياً إلى أن تتلاشى وتختفي.
وقومي بتطهير الوجه كل ليلة قبل النوم لتجنب انسداد المسام وإزالة كل الدهون والتلوث عن بشرتك.
ل تعتقدين حقاً أن كل ما يقال في الإعلانات التجارية حول الشامبو ومكوناته الطبيعية هو صحيح بالفعل، وبأن الشامبو الذي يحتوي على الفواكه والتوت مغذٍ ومفيد لشعرك.
لا تصدقي ذلك فإنك ستحصلين على فائدة الفاكهة والخضار من خلال تناولها وليس من خلال الشامبو.
أياً كان نوع الشامبو الخاص بك ومهما غلا ثمنه فهو ربما يمنحك مظهراً جميلاً ولمعاناً ولكنه لن يمنحك الفيتامينات والمعادن والفائدة التي يمكن للثمرة الحقيقية أن تمنحها لك.
تمشيط الشعر يزيد من طوله:
هل تمشطين شعرك باستمرار لأنك سمعت أن تمشيط الشعر بشكل دائم يزيد من طوله؟ لكن ماذا لو أخبرناك أن النتيجة هي بالتأكيد فقدان الشعر وليس تطويله لذا أقلعي عن هذه العادة بسرعة.
القص المتكرر:
هل تعلمين أن الشعر ينمو شيئاً فشيئاً وفقاً لعملية التمثيل الغذائي وليس بسبب القص.
لذلك إذا كنت تنفقين المال شهرياً في الصالونات لقص الشعر فلا داع لذلك.
عليك فقط أن تقلمي أطراف الشعر كل شهرين أو ثلاث ولكن لمنحه مظهراً صحياً والحد من تقصفه وليس من أجل تطويله.
الماء البارد:
هل صدقت خرافة أن الماء البارد يمنح الشعر لمعاناً وبريقاً بشكل أكبر.
إن أخذ حمام بالماء البارد يمكنه أن ينشط الدورة الدموية ويخلصك من التعب ولكن لا علاقة لذلك بلمعان الشعر.
لأن سر الشعر اللامع هو الغذاء الصحي السليم وعمل ماسكات رائعة طبيعية للشعر وتكييفه بانتظام.
إذاً دعك من كل تلك الشائعات الزائفة واذهبي للاهتمام بشعرك بطرق صحيحة وطبيعية والتي لدينا الكثير منها.
شارك الموضوع
مواضيع ذات صلة
هل تعرفين أن للعطر أسلوب خاص في جذب زوجكِ إليكِ ؟إليك أهم التغيُّرات التي تحدث في الجلد والشعر خلال فترة الحمل وطرق الوقاية والعلاج.
لمشاكل الجلدية التشققات الحمليَّة :تشتكي منه نحو 90% من السيدات الحوامل، وهو عبارة- وهنا تظهر الحكمة النبوية الشريفة في الا فطار علي مادة سكرية كالتمر قبل اداء الصلاة المغرب لان التمر يحتوى على نسبة عالية من السكريات التي لا تحتاج الى عمليات هضم
حكمة الإفطار في رمضان على التمرعن سليمان بن عامر الضبي رضي الله عنه ، عن النبي صلى
- الوصفات القديمة والتى أطلقت عليها اسم وصفات الجدات للعناية بالبشرة،الوصفات الطبيعية القديمة هى من أصلح الوصفات التى تفيد بشرة الفتيات، فهناك قناع خاص
اللوف الزنقي
اللوف الزنبقي له ور ق كبير ابيض او اصفر او
- تناولها يجب أن يكون بطرق سليمة ومدروسة من حيث التراكيز والتحضير وباستشارة المختصين
الخلطات العشبية.. أخطار وأضرار صحية..!قامت " الهيئة العامة للغذاء والدواء " مؤخراً ال
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer