، إلتهاب الكيس الزلالي كل هذه الأسباب الشائعة وراء إلتهاب ألم الورك . وهناك أيضاً العديد الطرق الطبيعية الفعالة و علاج الم الورك بالاعشاب و علاج الم الفخذ
الزنجبيل : علاج طبيعي بسيط إما عن طريق خلطه في وصفات الطعام أو عن طريق تناول المكملات أو تناول الزنجبيل بمفرده . و إستخدم الزنجبيل لعدة قرون في علاج العديد من الأمراض و منها ألم المفاصل و هو من الأسباب المباشرة التي تؤدي إلي ألم الورك . يساعد الزنجبيل في الحد من إنتاج البروستاجلاندين و يوكوترين و التي تؤثر ثأثيراً مباشر في إنخفاض إلتهاب المفاصل . زيت السمك : مثل الزنجبيل و زيت السمك فهو علاج طبيعي للعديد من الأمراض و فعال في الحد من الإلتهابات خصوصاً المرتبطة بألالم الورك. بالإضافة إلي ذلك يساعد زيت السمك علي تلين المفاصل و يقلل من الألم الذي يأتي مع إلتهاب المفاصل الروماتويدي. و يعد زيت السمك مصدر جيد لأوميغا 3 الدهنية و من المعروف أنها تقلل الإلتهابات . عشب القراص : عشب فعال للغاية في تخفيف ألم مفصل الورك فهو له خصائص مضادة للإلتهابات . و قد إستخدمه الهنود
القدماء للحد من ألم الإلتهابات ، و يعمل علي زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء المفاصل . و يمكنك إستخدامه موضوعياً أو في شكل مكملات . الثلج : أحد الأسباب الرئيسية وراء الم الفخذ هو إلتهاب المفاصل . و للتخفيف السريع من هذه الألم في الورك الناجمة عن إلتهاب المفاصل ، بوضع كيس من الثلج البارد علي الورك المتضررة . و للحصول علي نتائج أكثر فعالية يجب وضع كمدات الثلج لمدة 20 دقيقة في اليوم الواحد حتي يتوقف الألم . نصائح عامة تساعد في تخفيف و علاج الم الفخذ : إستخدام عكاز في اليد المعاكسة للورك المؤلم مع تحريك العكاز إلي الأمام بموازاة حركة الورك المصاب . ممارسة التمارين الرياضية بشكل تدريجي بمعني البدء بحركة خفيفة من أجل تحريك الورك و التخفيف من صلابته و يمكنك تكرار هذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات في اليوم . الإستلقاءعلي الظهر بحيث يكون الورك المصاب و الرجل معلقين في الهواء خارج الفراش . ممارسة السباحة فهي تساعد علي شد العضلات. ركوب الدرجات الهوائية أو المشي عند المشي ، إبدأ بخطوات صغيرة ثم أوسع بشكل تدريجي ، و عندما تشعر بتحسن قم بزيادة المسافة بصورة تدريجية بحيث لا تكون الزيادة عن 10% . علي الرغم من أن ألم الورك يسبب مستويات عالية من عدم الراحة فإن هناك العديد من العلاجات الطبيعية و الطبية و الفعالة في تخفيف الألم و من المهم زيارة الطبيب لمناقشة الأسباب المحتملة وراء ألم الورك .
التداوي بالنباتات والأعشاب الطبية
من عظيم نعم الله على البشرية أن حباها بطبيعة تزهو بألوان شتى من النباتات والزروع، فجعل فيها الجمال والفائدة، وأبدع الخالق في خلقها، وقد ذكر ذلك في كتاب الله عز وجل في أكثر من موضع، ومنذ القدم عرف الإنسان العلاج بالنباتات والأعشاب الطبية حيث تعتبر الأساس لعلم العقاقير المعروف اليوم، والأعشاب والنباتات الطبية تلعب دوراً هاماً ورئيسياً في الغذاء والدواء على حد سواء، وظل الإنسان قديما وحديثا يداوم على استعمالها لما لها من خصائص علاجية عظيمة، وقصة استخدام الأعشاب في العلاج تعود للعصور الأولى فقد سجل الفراعنة في بردياتهم بعض الأعشاب واستخداماتها في معالجة الأمراض واستخدام نبات الكتان وفقوس الحمار والصفصاف لعلاج الآلام والأورام والخردل للإمساك وسقوط الشعر والترمس للمعدة والحناء والصبار لأمراض الجلد والتحنيط.
وكان للعرب والمسلمين باع طويل في المعالجة بالنباتات والأعشاب باعتمادهم على التجارب والملاحظات والبحوث، ولهم يعود الفضل في تعميق المفاهيم والمعارف حول الخصائص العلاجية للنباتات، وظل البحث قائماً على قدم وساق لسبر علم النباتات الطبية، ومن هؤلاء العلماء الرازي حيث وضع كتابا في الأعشاب اسماه الأبنية مستعرضاً فيه حقائق الأدوية واصفاً ما يقارب (500) نبات طبي هذا وقد حذا حذوه علماء كُثر لا مجال لحصرهم في هذه العُجَالة، ولكننا سنفرد لهم قسم خاص يجمع أغلب العلماء والأطباء وكل من كان له دور في العلوم الطبية الإنسانية.
اعتقد الكثيرون أن الأدوية المصنعة سوف تحل محلَّ النباتات الطبية المستعملة في الطبّ، والطب الشعبي، وكان من المتوقع أن يتراجع المرض أمام هذه الثورة في عالم العقاقير ولكن الذي حدث هو العكس تماماً، فقد عرف الإنسان الحديث أمراضاً لم تكن معروفة أو منتشرة من قبل بل دخل عصر الأمراض المزمنة ويرجع ذلك إلى التقدم الرهيب في عالم الكيمياء العضوية التي أدخلت مواداً كيميائية في جميع مناحي الحياة.
كذلك فإن الأدوية المصنعة ما زال الكثير منها يفتقر إلى معلومات أدنى، وما زال البحث العلمي يحمل لنا الكثير من الآثار الجانبية الضارة لبعض الأدوية المصنعة بينما أبت حكمة الخالق عز وجل إلا أن يجعل لهذه المواد الفاعلة في النباتات بتركيزات منخفضة سهلة يمكن للجسم البشري التفاعل معها برفق في صورتها الطبيعية.
وفي هذا القسم الأساسي والمُوّسع من موقع العلاج كان لزاماً علينا أن نضع بين أيديكم ما استطعنا جمعه وما نعرف منفعته العلاجية الكبيرة لعل وعسى أن يجعلنا الله سببا في شفاء مريضاً من سقمه، والزائر لها القسم سيستمتع بالمعلومات والبيانات والصور التي تتحدث عن الأعشاب والنباتات الطبية وطرق الاستفادة منها واستخدامها ومحاذيرها وغيرها من المواضيع المهمة.
كذلك خصصت مواضيع كثيرة عن أعشاب شبة الجزيرة العربية عامة وأعشاب اليمن خاصة، فبيئة اليمن غنية بالنباتات والأعشاب الطبية، فجباله ووديانه تكتسي بحلة خضراء تتمايل بألوان وأنواع عديدة قد لا تجد بعضها في دول كثيرة في العالم.
شارك الموضوع
مواضيع ذات صلة
حمام الرجلين اللذي يزيل عنك تعب اليوم كله
بسم الله الرحمن الرحيم
حمام الرجلين اللذي يزيل عنك تعب اليوم كله - مجموعة وسائل طبيعية للعناية بالشفاه في فصل الخريف
بسم الله الرحمن الرحيم
رابط مختصرتعد مشكلة تشقق الشفتين من اسوء المشاكل التى نتع
- 11 فائدة من فوائد زيت جنين القمح:
بسم الله الرحمن الرحيم
تعرفي علي 11 فائدة من فوائد زيت جنين القمح فوائد عظيمة
- نسمع كثيرا عن وصفات وانواع الرجيم المختلفة ولكن قليلاً ما نسمع عن رجيم النوم،في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن رجيم النوم أو ما يسمى ب نظام النوم وهو رجيم من أحدث اساليب إنقاص الوزن تعرفي على دايت النوم الآن
بسم الله الرحمن الرحيمقبل أن نتحدث عن هذا الرجيم عليكِ أن تعلمي بأن الدراسات العملي
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer